Salud Mental y Psicologos para Latinos en Portugal
Salud Mental y Psicologos para Latinos en Portugal.
Salud Mental para Inmigrantes en Portugal
La salud mental es tan importante como la fisica. Emigrar puede generar estres, ansiedad y depresion.
Senales de Alerta
- Tristeza prolongada o falta de motivacion
- Dificultad para dormir o dormir demasiado
- Ansiedad constante sobre el futuro
- Aislamiento social
Donde Buscar Ayuda
- Sistema publico: Psicologos y psiquiatras
- ONGs: Atencion gratuita o economica
- Terapia online: Psicologos hispanohablantes
- Grupos de apoyo: Comunidades de inmigrantes
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